PROTOTYP · dane przykładowe · klikaj kafle i zakładki Chcesz prawdziwą aplikację? Zapisz się →
Herbify
Teraz w sezonie · lipiec

Dziurawiec zwyczajny

Pełnia kwitnienia. Zbieraj kwitnące szczyty pędów na olej i napary.

Zobacz zioło i przepisy →
Czego dziś szukasz?
🌡
Mam dolegliwość
katar, sen, trawienie…
🌿
Poznaj zioło
50+ w bazie
🥤
Szybki przepis
napary, nalewki…
📅
Kalendarz zbiorów
co zbierać teraz
Polecane w społeczności
Nalewka z mniszka
Anna K. · ★ 4.9 · 23 oceny
Herbata na spokojny sen
Marta W. · ★ 4.7 · 18 ocen
Wydarzenia zielarskie
26lip
Spacer zielarski — łąki nadwiślańskie
Kraków · zbiórka 9:00 · bezpłatny
2sie
Warsztaty: nalewki i maceraty
Warszawa · 3 h · 120 zł
Zobacz wszystkie wydarzenia
spacery · warsztaty · szkolenia
Zioła
Na co
Wszystko Sen Stres Trawienie Przeziębienie Kaszel Skóra Odporność
Właściwość
Wszystkie Uspokajające Przeciwzapalne Napotne Moczopędne Wykrztuśne Wzmacniające
Forma
Każda Napar / herbata Nalewka Olej / maść Syrop
Sezon
Cały rok W sezonie teraz (lipiec)
Przepisy
Napary Nalewki Kosmetyki Kuchnia
Olej dziurawcowy
⏱ 15 min + 4 tyg. · ★ 4.8 · łatwe
Napar na spokojny sen
⏱ 10 min · ★ 4.7 · łatwe
Herbata z lipy na przeziębienie
⏱ 10 min · ★ 4.6 · łatwe
Profil
JK
Joanna
Zbieraczka
12
zapisane
3
moje przepisy
Do rangi Zielarka2 / 3 zatwierdzone

Jeszcze 1 zatwierdzony przepis do rangi Zielarka. Awans za wkład, nie za lajki.

Zapisane zioła i przepisy 12
📅 Zapisane wydarzenia 2
Moje przepisy 3
Obserwowani autorzy Faza 2
Ustawienia
Zapisane
Wszystko Zioła Przepisy
Zioła (5)
Melisa lekarska
uspokajająca · na sen
Czarny bez
napotne · odporność
Rumianek pospolity
łagodzący · trawienie
Pokrzywa zwyczajna
odżywcza · wzmacniająca
Dziurawiec zwyczajny
na skórę · w sezonie
Przepisy (7)
Napar na spokojny sen
Marta W. · ★ 4.7
Syrop z kwiatów czarnego bzu
Anna K. · ★ 4.8
Nalewka z mniszka
Anna K. · ★ 4.9
Napar z rumianku na trawienie
Joanna · ★ 4.7
Moje przepisy

ⓘ To przepisy dodane przez Ciebie. Zatwierdzone przez moderację liczą się do awansu na kolejną rangę.

Zatwierdzone (2)
Napar z pokrzywy ✓ zatwierdzony
★ 4.6 · 11 ocen
Napar z rumianku ✓ zatwierdzony
★ 4.7 · 15 ocen
Czeka na moderację (1)
Syrop z mniszka ⏳ w kolejce
dodano 2 dni temu · sprawdzamy bezpieczeństwo treści
Dodaj nowy przepis
Autorka
AK
Anna K.
Zielarka

Dostaniesz znać, gdy Anna doda nowy przepis. Faza 2

Przepisy Anny (8)
Nalewka z mniszka
★ 4.9 · 23 oceny
Syrop z czarnego bzu
★ 4.8 · 19 ocen
Maść z nagietka
★ 4.7 · 14 ocen

Dziurawiec zwyczajny

Hypericum perforatum · kwitnie czerwiec–sierpień
skóratradycyjnie na nastrójolej · napar
🌡Szybko: co z tym zrobić
Najwyżej oceniane przepisy z tego zioła.
Olej dziurawcowy★ 4.8 ›
Napar z dziurawca★ 4.6 ›
📚Głębiej: poznaj zioło
Właściwości, składniki aktywne, jak i kiedy zbierać, sezonowość. Tu siedzi cała wiedza dla ciekawych.

Uwaga: dziurawiec wchodzi w interakcje z wieloma lekami (m.in. antykoncepcją hormonalną i antydepresantami) i zwiększa wrażliwość skóry na słońce. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Czarny bez

Sambucus nigra · kwitnie maj–lipiec
przeziębienieodpornośćsyrop · napar
🌡Szybko: co z tym zrobić
Najwyżej oceniane przepisy z tego zioła.
Syrop z kwiatów czarnego bzu★ 4.8 ›
Herbata z bzu i lipy★ 4.6 ›
📚Głębiej: poznaj zioło
Działanie napotne i wzmacniające odporność. Zbiera się kwiaty (maj–lipiec) na syrop, napar i nalewkę. Flawonoidy, kwasy fenolowe, antocyjany.

Uwaga: surowe owoce i liście są toksyczne — używaj wyłącznie kwiatów. Nie stosować w ciąży i laktacji bez konsultacji.

Pokrzywa zwyczajna

Urtica dioica · liście kwiecień–czerwiec
odżywczawzmacniającanapar · sok · zupa
🌡Szybko: co z tym zrobić
Najwyżej oceniane przepisy z tego zioła.
Napar z pokrzywy★ 4.6 ›
📚Głębiej: poznaj zioło
Wzmacniająca, oczyszczająca krew, łagodnie moczopędna. Bogata w żelazo i krzemionkę (wzmacnia włosy i paznokcie). Zbiera się młode liście wiosną, korzeń jesienią.

Uwaga: świeża parzy skórę (kwas mrówkowy) — po wysuszeniu lub zaparzeniu bezpieczna. Ostrożnie przy chorobach nerek i obrzękach.

Melisa lekarska

Melissa officinalis · liście czerwiec–wrzesień
na senna stresnapar · nalewka
🌡Szybko: co z tym zrobić
Najwyżej oceniane przepisy z tego zioła.
Napar na spokojny sen★ 4.7 ›
📚Głębiej: poznaj zioło
Uspokajająca, przeciwskurczowa, wiatropędna, łagodnie nasenna. Olejki eteryczne (cytral), kwasy fenolowe. Zbiera się liście przed kwitnieniem, susząc w cieniu.

Uwaga: ostrożnie przy niedoczynności tarczycy. Może nasilać działanie leków uspokajających i nasennych. Skonsultuj z lekarzem.

Rumianek pospolity

Matricaria chamomilla · koszyczki maj–wrzesień
trawieniena sennapar · płukanka · kompres
🌡Szybko: co z tym zrobić
Najwyżej oceniane przepisy z tego zioła.
Napar z rumianku na trawienie i sen★ 4.7 ›
📚Głębiej: poznaj zioło
Przeciwzapalny (chamazulen), przeciwskurczowy, uspokajający, łagodzący na skórę. Zbiera się w pełni rozwinięte koszyczki w słoneczny poranek.

Uwaga: rzadko alergia u osób uczulonych na astrowate. Ostrożnie z lekami przeciwzakrzepowymi.

Bluszczyk kurdybanek

Glechoma hederacea · ziele kwiecień–czerwiec
na kaszelwykrztuśnynapar
🌡Szybko: co z tym zrobić
Najwyżej oceniane przepisy z tego zioła.
Napar z bluszczyka★ — ›
📚Głębiej: poznaj zioło
Tradycyjnie wykrztuśny (na kaszel), przeciwzapalny, ściągający, goryczowy. Zbiera się kwitnące ziele wiosną. Używać z umiarem.

Ważne — ostrożnie: NIE stosować w ciąży i laktacji, ani długotrwale czy w dużych dawkach. Zawiera pulegon — potencjalnie obciążający wątrobę przy nadmiernym stosowaniu. Skonsultuj z lekarzem.

Olej dziurawcowy
(macerat słoneczny)

AK
Anna K. Zielarka
⏱ 15 min + 4 tyg.◠ łatwe★ 4.8 (23)
Składniki
świeże kwitnące szczyty dziurawca · oliwa lub olej słonecznikowy · czysty słoik
Przygotowanie
1Kwiaty umieść luźno w słoiku i zalej olejem tak, by były całkowicie przykryte.
2Odstaw na słoneczny parapet na 4–6 tygodni, wstrząsaj co kilka dni.
3Przecedź do ciemnej butelki — gotowy olej ma rubinowy kolor.

Ważne: stosuj wyłącznie zewnętrznie. Po nałożeniu na skórę unikaj słońca — dziurawiec działa fotouczulająco.

🌿 Poznaj zioło: dziurawiec
☼ Komentarze (8)

Syrop z kwiatów
czarnego bzu

AK
Anna K. Zielarka
⏱ 30 min◠ łatwe★ 4.8 (23)
Składniki
20 kwiatostanów bzu · 1 l wody · 1 kg cukru · 2 cytryny
Przygotowanie
1Kwiaty zalej wrzątkiem, dodaj plastry cytryny.
2Odstaw na 24 h, następnie przecedź.
3Dodaj cukier, gotuj 10 min, zlej do wyparzonych butelek.

Ważne: używaj wyłącznie kwiatów. Surowe owoce i liście czarnego bzu są toksyczne.

🌿 Poznaj zioło: czarny bez
☼ Komentarze (8)

Napar z pokrzywy

J
Joanna Zbieraczka
⏱ 10 min◠ łatwe★ 4.6 (11)
Składniki
2 łyżki suszonych liści pokrzywy · 250 ml wrzątku
Przygotowanie
1Zalej liście wrzątkiem.
2Zaparzaj pod przykryciem 10 min.
3Przecedź, pij 1–2× dziennie.

Ważne: ostrożnie przy chorobach nerek i obrzękach. Nie stosuj długotrwale bez przerw.

🌿 Poznaj zioło: pokrzywa
☼ Komentarze (3)

Napar na spokojny sen

MW
Marta W. Zielarka
⏱ 10 min◠ łatwe★ 4.7 (18)
Składniki
1 łyżka melisy · 1 łyżka rumianku · 250 ml wrzątku
Przygotowanie
1Wymieszaj zioła.
2Zalej wrzątkiem, zaparzaj 10 min pod przykryciem.
3Przecedź, pij wieczorem przed snem.

Ważne: może nasilać działanie leków uspokajających i nasennych.

🌿 Poznaj zioło: melisa
☼ Komentarze (12)

Napar z rumianku
na trawienie i sen

J
Joanna Zbieraczka
⏱ 10 min◠ łatwe★ 4.7 (15)
Składniki
1 łyżka koszyczków rumianku · 250 ml wrzątku
Przygotowanie
1Zalej rumianek wrzątkiem.
2Zaparzaj pod przykryciem 10 min.
3Przecedź, pij po posiłku lub wieczorem.

Ważne: ostrożnie przy alergii na rośliny astrowate (rumianek, arnika, nagietek).

🌿 Poznaj zioło: rumianek
☼ Komentarze (5)

Napar z bluszczyka

J
Joanna Zbieraczka
⏱ 10 min◠ łatwe★ do weryfikacji
Składniki
1 łyżeczka suszonego ziela bluszczyka · 250 ml wrzątku
Przygotowanie
1Zalej ziele wrzątkiem.
2Zaparzaj pod przykryciem 10 min.
3Przecedź. Stosuj krótkotrwale, w małych ilościach.

Ważne: NIE stosować w ciąży, laktacji, ani długotrwale/w dużych dawkach. Zawiera pulegon. Przed użyciem skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

🌿 Poznaj zioło: bluszczyk kurdybanek
☼ Komentarze (0)

Nalewka z mniszka

AK
Anna K. Zielarka
⏱ 20 min + 4 tyg.◠ średnie★ 4.9 (23)
Składniki
kwiaty mniszka · cukier · cytryna · woda (przepis przykładowy)
Przygotowanie
1To wpis demonstracyjny — pełna treść w wersji produkcyjnej.
2Dane pochodzą z bazy przepisów społeczności.
3Zapisz się, by zobaczyć prawdziwą aplikację.
🌿 Poznaj zioło: mniszek
☼ Komentarze (4)

Herbata z lipy
na przeziębienie

MW
Marta W. Zielarka
⏱ 10 min◠ łatwe★ 4.6
Składniki
kwiat lipy · wrzątek · opcjonalnie miód (przepis przykładowy)
Przygotowanie
1To wpis demonstracyjny — pełna treść w wersji produkcyjnej.
2Napotne i łagodzące, tradycyjnie na przeziębienie.
3Zapisz się, by zobaczyć prawdziwą aplikację.
🌿 Poznaj zioło: lipa
☼ Komentarze (2)

Herbata z bzu i lipy

AK
Anna K. Zielarka
⏱ 10 min◠ łatwe★ 4.8
Składniki
kwiat czarnego bzu · kwiat lipy · wrzątek
Przygotowanie
1Wymieszaj po garści suszonych kwiatów bzu i lipy.
2Zalej wrzątkiem, zaparzaj 10 min pod przykryciem.
3Przecedź, pij ciepłą; tradycyjnie napotna.

Ważne: używaj wyłącznie kwiatów bzu — owoce i liście są toksyczne.

🌿 Poznaj zioło: czarny bez
☼ Komentarze (6)

Olej dziurawcowy
(macerat słoneczny)

AK
Anna K. Zielarka
⏱ 15 min + 4 tyg.◠ łatwe★ 4.8 (23)
Składniki
świeże kwitnące szczyty dziurawca · oliwa lub olej słonecznikowy · czysty słoik
Przygotowanie
1Kwiaty umieść luźno w słoiku i zalej olejem tak, by były całkowicie przykryte.
2Odstaw na słoneczny parapet na 4–6 tygodni, wstrząsaj co kilka dni.
3Przecedź do ciemnej butelki — gotowy olej ma rubinowy kolor.

Ważne: stosuj wyłącznie zewnętrznie. Po nałożeniu na skórę unikaj słońca — dziurawiec działa fotouczulająco.

🌿 Poznaj zioło: dziurawiec
☼ Komentarze (8)
Wydarzenia zielarskie
Wszystkie Spacery Warsztaty Szkolenia Online
Lipiec
26lip
Spacer zielarski — łąki nadwiślańskie
Kraków, małopolskie · zbiórka 9:00 · bezpłatny
Sierpień
2sie
Warsztaty: nalewki i maceraty
Warszawa, mazowieckie · 3 h · 120 zł
9sie
Zioła na jesienną odporność
online · webinar · 45 zł
23sie
Spacer: owoce czarnego bzu i pierwsze zbiory
Wrocław, dolnośląskie · 2 h · 40 zł

ⓘ Zapisy prowadzi organizator — Herbify zbiera wydarzenia w jednym miejscu.

Organizujesz spacery lub warsztaty? Zgłoś wydarzenie

Spacer zielarski — łąki nadwiślańskie

Spacer terenowy
26lip
Kraków, małopolskie
zbiórka 9:00 · ok. 3 h · bezpłatny
O wydarzeniu

Poranny spacer po łąkach nad Wisłą. Rozpoznamy zioła w naturze, pogadamy o tym, co i kiedy zbierać, oraz jak nie pomylić rośliny jadalnej z toksyczną. Dla początkujących — nie trzeba nic umieć.

Co zabrać
Wygodne buty i ubranie na łąkę
Koszyk lub płócienny woreczek na zbiory
Wodę i coś do jedzenia
Notatnik (opcjonalnie)
MA
Marta W. Zielarka

ⓘ Wydarzenie bezpłatne. Zapisy i płatność prowadzi organizator — Herbify tylko zbiera wydarzenia w jednym miejscu.

☼ Udostępnij wydarzenie

Warsztaty: nalewki i maceraty

Warsztaty praktyczne
2sie
Warszawa, mazowieckie
sob. 11:00 · 3 h · 120 zł
O wydarzeniu

Praktyczne warsztaty robienia nalewek i maceratów olejowych. Każdy wychodzi z własnym słoikiem nastawionej nalewki i wiedzą, jak dobierać zioła i proporcje. Materiały w cenie.

Co zabrać
Tylko dobry humor — resztę zapewnia organizator
Słoiki i zioła w cenie warsztatu
AN
Anna K. Zielarka

ⓘ Koszt: 120 zł (materiały wliczone). Zapisy i płatność prowadzi organizator — Herbify tylko zbiera wydarzenia w jednym miejscu.

☼ Udostępnij wydarzenie

Zioła na jesienną odporność

Webinar online
9sie
Online · webinar
niedz. 19:00 · 1,5 h · 45 zł
O wydarzeniu

Wieczorny webinar o ziołach wspierających odporność przed sezonem jesienno-zimowym. Tradycyjne zastosowania, sposoby przygotowania, na co uważać. Nagranie dostępne po wydarzeniu.

Co zabrać
Komputer lub telefon z internetem
Kubek ulubionej herbaty
Kartkę na notatki
DR
dr Ewa L. Zielarka

ⓘ Koszt: 45 zł. Link do transmisji od organizatora po zapisie. Zapisy i płatność prowadzi organizator — Herbify tylko zbiera wydarzenia w jednym miejscu.

☼ Udostępnij wydarzenie

Spacer: owoce czarnego bzu i pierwsze zbiory

Spacer terenowy
23sie
Wrocław, dolnośląskie
sob. 10:00 · 2 h · 40 zł
O wydarzeniu

Późnoletni spacer skupiony na owocach czarnego bzu i pierwszych jesiennych zbiorach. Nauczysz się rozpoznawać dojrzałe owoce, bezpiecznie je zbierać i co z nich zrobić. Uwaga na surowe owoce — omówimy dlaczego.

Co zabrać
Wygodne buty
Koszyk na owoce
Rękawiczki (opcjonalnie)
MA
Marta W. Zielarka

ⓘ Koszt: 40 zł. Zapisy i płatność prowadzi organizator — Herbify tylko zbiera wydarzenia w jednym miejscu.

☼ Udostępnij wydarzenie
Co Ci dolega?
Najczęstsze
🌡 Przeziębienie, katar
Problemy ze snem
🍲 Trawienie, wzdęcia
Stres, napięcie
🌹 Skóra, cera
Przeziębienie

ⓘ Informacje edukacyjne, nie porada medyczna. Przy nasilonych objawach skontaktuj się z lekarzem.

Zioła tradycyjnie stosowane
Czarny bez
napotne, na gardło
Lipa
napotne, łagodzące
Gotowe przepisy
Herbata z bzu i lipy
⏱ 10 min · ★ 4.8